NOVA
BOSSA
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ КЛУБ
Раскроетесь творчески
Займётесь своим телом
Научитесь танцевать
Отдохнете в хорошей компании
СТРЕТЧИНГ
Стретчинг - это занятия, на которых мы укрепляем и тонизируем свое тело с помощью растяжки всех мышц. В состоянии покоя мышцы очень хорошо растягиваются, приобретают потрясающий тонус и эластичность, становятся более послушными и более выносливыми, дарят нам более грациозное и легкое движение как в танце, так и в жизни.

Это занятие не имеет никаких противопоказаний, более того, с помощью стретчинга можно восстанавливаться после травм и различных повреждений. Плавность выполнения растяжки позволяет аккуратно прорабатывать мышцы по всей длине, а разогрев мышц в начале занятия делает их более послушными и обеспечивает лучший результат.

Занятия по стретчингу рекомендованы всем, кто хочет придать своему телу плавные, красивые линии и изящество. Кроме физического эффекта, стретчинг оказывает благотворное влияние и на наш эмоциональный фон - занятия проходят в покое и концентрации только на растяжке, поэтому наша психика разгружается и получает отдых.




Преподаватели стретчинг
  • Доброва Ирина
    Мастер-преподаватель Танцевального клуба Bossa Nova, руководитель направления Body School .
  • Маргарита Вербенко
    Преподаватель Танцевального клуба Bossa Nova
РАСПИСАНИЕ
Заполните форму, и мы перезвоним в течение 30 минут