Zumba

В середине 1990-х годов талантливый колумбийский фитнес-тренер и хореограф Альберто Перез придумал зумбу – он обнаружил, что забыл диски с музыкой для фитнеса дома, и поставил на занятии латиноамериканские ритмы, а сами движения стилизовал под музыку. Занятие получилось очень веселым, динамичным, позитивным и очень полезным с точки зрения аэробной нагрузки. Так и появилась зумба, смесь танца и аэробики, удовольствия и абсолютной пользы для здоровья. Кстати, слово «зумба» ничего не означает, это просто вкусное радостное слово, отражающее суть тренировок.

Основной тренировочный аспект зумбы – это многократное повторение ряда движений. В этом случае достигается максимальная проработка мышц и сжигание калорий. Все движения на каждом занятии показывает инструктор. Выполнять их можно как в темпе музыки, так и чуть медленнее, в своем темпе. Главное – качественно выполнять движения и обеспечить определенное количество повторений.

На зумба-занятиях всегда очень весело и радостно. Вы приходите сюда не заниматься фитнесом, вы приходите потанцевать в свое удовольствие, а также укрепить мышцы и избавиться от лишних калорий. Но основное всегда – это радость от занятия, кайф от музыки и приподнятое настроение.

Быстрая запись

Напишите свой телефон и жмите «Отправить». Вам перезвонит наш администратор, ответит на все Ваши вопросы и запишет Вас на направление «Zumba».

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Расписание групповых занятий направления на текущей неделе
Новости
Наши пары на Holiday Open 2019
15сен
Наши пары на Holiday Open 2019Вчера на Открытом Международном конкурсе Holiday Open 2019 выступали пары Дома Танца Bossa Nova ...
Причёски, макияж на турнире II Grand Prix Bossa Nova 2019
06июн
Причёски, макияж на турнире II Grand Prix Bossa Nova 201915 июня на II Grand Prix Bossa Nova 2019 команда опытных стилистов-визажистов Ленары Лауфер создадут ...
Обратная связь

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Запрос обратного звонка

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Обратный звонок
Обратная связь

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Заказ контракта

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Запись на пробный урок

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Пробный урок
^