Zumba

В середине 1990-х годов талантливый колумбийский фитнес-тренер и хореограф Альберто Перез придумал зумбу – он обнаружил, что забыл диски с музыкой для фитнеса дома, и поставил на занятии латиноамериканские ритмы, а сами движения стилизовал под музыку. Занятие получилось очень веселым, динамичным, позитивным и очень полезным с точки зрения аэробной нагрузки. Так и появилась зумба, смесь танца и аэробики, удовольствия и абсолютной пользы для здоровья. Кстати, слово «зумба» ничего не означает, это просто вкусное радостное слово, отражающее суть тренировок.

Основной тренировочный аспект зумбы – это многократное повторение ряда движений. В этом случае достигается максимальная проработка мышц и сжигание калорий. Все движения на каждом занятии показывает инструктор. Выполнять их можно как в темпе музыки, так и чуть медленнее, в своем темпе. Главное – качественно выполнять движения и обеспечить определенное количество повторений.

На зумба-занятиях всегда очень весело и радостно. Вы приходите сюда не заниматься фитнесом, вы приходите потанцевать в свое удовольствие, а также укрепить мышцы и избавиться от лишних калорий. Но основное всегда – это радость от занятия, кайф от музыки и приподнятое настроение.

Быстрая запись

Напишите свой телефон и жмите «Отправить». Вам перезвонит наш администратор, ответит на все Ваши вопросы и запишет Вас на направление «Zumba».

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Расписание групповых занятий направления на текущей неделе
События
27окт
Halloween dance partyHalloween dance partyДом Танца Bossa Nova приглашает вас на Halloween Party! По традиции в этот загадочный и таинственный ...
29окт
World Class ChampionshipWorld Class ChampionshipДрузья! Приглашаем вас на World Class Championship 2017! Адрес: Профсоюзная улица, 31к5 Дата: 29 ок ...
Новости
Денис Кук - новый преподаватель Дома Танца Bossa Nova
19окт
Денис Кук - новый преподаватель Дома Танца Bossa NovaДрузья! Встречайте: Денис Кук - новый преподаватель Дома Танца Bossa Nova!Танцор S класса по версии ...
Интервью Елены Саверской
19окт
Интервью Елены СаверскойЕлена! Итак: Team Match 2017 был для Вас дебютом в танцевальном искусстве: что Вы чувствовали, выход ...
Обратная связь

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Запрос обратного звонка

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Обратный звонок
Обратная связь

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Заказ контракта

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Запись на пробный урок

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Пробный урок
^