Zumba

В середине 1990-х годов талантливый колумбийский фитнес-тренер и хореограф Альберто Перез придумал зумбу – он обнаружил, что забыл диски с музыкой для фитнеса дома, и поставил на занятии латиноамериканские ритмы, а сами движения стилизовал под музыку. Занятие получилось очень веселым, динамичным, позитивным и очень полезным с точки зрения аэробной нагрузки. Так и появилась зумба, смесь танца и аэробики, удовольствия и абсолютной пользы для здоровья. Кстати, слово «зумба» ничего не означает, это просто вкусное радостное слово, отражающее суть тренировок.

Основной тренировочный аспект зумбы – это многократное повторение ряда движений. В этом случае достигается максимальная проработка мышц и сжигание калорий. Все движения на каждом занятии показывает инструктор. Выполнять их можно как в темпе музыки, так и чуть медленнее, в своем темпе. Главное – качественно выполнять движения и обеспечить определенное количество повторений.

На зумба-занятиях всегда очень весело и радостно. Вы приходите сюда не заниматься фитнесом, вы приходите потанцевать в свое удовольствие, а также укрепить мышцы и избавиться от лишних калорий. Но основное всегда – это радость от занятия, кайф от музыки и приподнятое настроение.

Быстрая запись

Напишите свой телефон и жмите «Отправить». Вам перезвонит наш администратор, ответит на все Ваши вопросы и запишет Вас на направление «Zumba».

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

События
13фев
Большой семинар Александра ФроловаБольшой семинар Александра Фролова13 февраля Александр Фролов приглашает всех желающих на семинар по танцу Сальса Сон! Вы познакомитес ...
06мар
Team Match 2021Team Match 2021Друзья! 6 марта в Танцевальном клубе Bossa Nova состоятся соревнования Team Match 2021! Мы пред ...
Новости
Новогодняя акция!
18дек
Новогодняя акция!Январские каникулы - отличный повод заняться собой! С 18 декабря 2020 до 28 декабря 2020 открыта про ...
Подарочные сертификаты на новый год!
07дек
Подарочные сертификаты на новый год!Новый год уже совсем скоро! Пора покупать своим близким подарки:) Подарите яркие впечатления! В наш ...
Обратная связь

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Запрос обратного звонка

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Обратный звонок
Обратная связь

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Заказ контракта

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Запись на пробный урок

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Пробный урок
^