Растяжка стретчинг

Очень часто наши ученицы, приходя на танцевальные групповые занятия, недооценивают полезность и важность стретчинга, в то время как растяжка является очень нужным занятием не только для танцоров, но и для тех, кто занимается спортом, а также для тех, кто хочет надолго сохранить гибкость и эластичность своих мышц.

 

 

С возрастом, а также под воздействием различных физических упражнений наши мышцы теряют эластичность и сокращаются, и с течением времени нам становится трудно двигаться так же легко, как несколько лет назад, а кто-то даже не может дотянуться руками до пола.

 

Все эти неприятные моменты очень легко устраняются с помощью растяжки. Заниматься стрейчингом может абсолютно каждый человек, и это одно из немногих занятий, которое не имеет вообще никаких противопоказаний.

 

На занятиях по стретчингу под руководством опытных педагогов мы медленно (это очень важное слово!) и постепенно растягиваем свои мышцы, удлиняя их, делая тоньше, выносливее и даже сильнее. С помощью растяжки в тело возвращается гибкость, мягкость и комфорт любых движений.

 

Растянуть можно любые мышцы – спина, ноги, руки, шея – абсолютно любая часть вашего тела, где вы чувствуете забитость мышц или дискомфорт, может быть проработана с помощью стретчинга. А так как растягиваться надо медленно, делая глубокие спокойные вдохи и выдохи, но результат приходит очень быстро.

 

 

Буквально через непродолжительное время после того, как вы начнете заниматься стретчингом, вы почувствуете легкость во всем теле, кроме того, после растяжки уходит любое мышечное напряжение и спазм. На смену неприятным ощущениям приходит мягкость, гибкость и легкость в мышцах, и ваше движение и в танцах, и в обычной жизни становится совершенно другим.

 

Приглашаем вас в Дом Танца BossaNova на уроки стретчинга для начинающих и опытных, приходите и приводите друзей – это действительно одно из самых оздоравливающих занятий, и наши преподаватели готовы делиться здоровьем со всеми!

 

Запись на обучение

Стоимость обучения в Доме Танца Bossa Nova составляет от 4250 рублей в месяц (в зависимости от выбранной программы обучения). Индивидуальные занятия оплачиваются отдельно, их стоимость начинается от 1235 за урок. Получить более подробную информацию об условиях работы клуба и записаться на обучение танцам можно у администратора по телефону: 8-495-961-43-12.

Быстрая запись

Напишите свой телефон и жмите «Отправить». Вам перезвонит наш администратор, ответит на все Ваши вопросы и запишет Вас на направление «Растяжка стретчинг».

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Расписание групповых занятий направления на текущей неделе
03 Августа
понедельник
04 Августа
вторник
05 Августа
среда
06 Августа
четверг
07 Августа
пятница
08 Августа
суббота
09 Августа
воскресенье
     
Полное расписание групповых занятий
Новости
Подготовка к балам
26июл
Подготовка к баламДрузья! В Москве регулярно проводятся большое количество балов, ближайший из них состоится 26 сентяб ...
Сценическое танго. Подготовка к шоу! Представляем Вам спец курс Ирины Остроумовой!
11июл
Сценическое танго. Подготовка к шоу! Представляем Вам спец курс Ирины Остроумовой!Сценическое танго. Подготовка к шоу! Представляем Вам спец курс Ирины Остроумовой! Первое занятие с ...
Обратная связь

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Запрос обратного звонка

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Обратный звонок
Обратная связь

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Заказ контракта

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Запись на пробный урок

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Пробный урок
^