Тренировки по стрейчингу

Если вы занимаетесь танцами или фитнесом, то стретчинг тренировка – это то, что обязательно должно быть включено в ваш график занятий.

 

Стретчинг тренировка – совершенно уникальная вещь, которая дает возможность проработать мышцы и связочный аппарат не с точки зрения силы, а с точки зрения эластичности и общей выносливости. Стретчинг тренировка – это одно большое занятие по растяжке ваших мышц и связок, и оно несет огромное количество положительного воздействия на ваш организм.

 

 

В первую очередь, вы полностью убираете такой неприятный побочный эффект от танцев и фитнес занятий, как забитые мышцы: любое интенсивное занятие танцами или фитнесом постепенно приводит к тому, что мышца сокращается и теряет эластичность. Этот эффект полностью нейтрализуется на стретчинг тренировке – растягиваясь, мы возвращаем мышцам эластичность и длину, делаем их тонкими и длинными, формируем мышечный рельеф.

 

Во-вторых, стретчинг тренировка ощутимо увеличивает выносливость ваших мышц. Начиная понемногу, через преодоление, вы увеличиваете свою растяжку, а также увеличиваете степень выносливости своего организма. Регулярно растягиваясь, вы гораздо легче воспринимаете физическую нагрузку.

 

 

В-третьих, стретчинг занятия в Москве или любом другом городе оказывают очень благоприятное воздействие и на вашу нервную систему: растягиваться надо на глубоких вдохах и выдохах, и качественное глубокое дыхание оказывает успокаивающий эффект не только на тело, но и на психику. Таким образом, после занятия вы чувствуете себя хорошо во всех смыслах этого слова.

 

Запись на обучение

 

Надеемся, что мы укрепили ваше желание посещать стретчинг тренировки и приглашаем на первое бесплатное занятие в Дом Танца BossaNova. Стоимость обучения составляет от 4250 рублей в месяц (в зависимости от выбранной программы обучения). Индивидуальные занятия оплачиваются отдельно, их стоимость начинается от 1235 за урок. Получить более подробную информацию об условиях работы клуба и записаться на обучение танцам можно у администратора по телефону: 8-495-961-43-12.

Быстрая запись

Напишите свой телефон и жмите «Отправить». Вам перезвонит наш администратор, ответит на все Ваши вопросы и запишет Вас на направление «Тренировки по стрейчингу».

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Расписание групповых занятий направления на текущей неделе
События
02сен
Bossa Nova Team Match 2017Bossa Nova Team Match 2017Друзья! 2 сентября в Доме Танца Bossa Nova состоится традиционный конкурс Team Match! Мы предостави ...
15сен
День Открытых Дверей 15 сентября День Открытых Дверей 15 сентября В этот вечер в Доме Танца Bossa Nova будут проходить открытые уроки по парным и сольным танцам. Вы м ...
Новости
Challenge: Подготовка шоу-кейса Людмилы Яровой и Николая Джамбербаева
26июл
Challenge: Подготовка шоу-кейса Людмилы Яровой и Николая ДжамбербаеваChallenge: Подготовка шоу-кейса Людмилы Яровой и Николая Джамбербаева 1. Людмила, 17 июня на Pr ...
Prestige Cup: Поздравляем наши пары!
18июл
Prestige Cup: Поздравляем наши пары!ПОЗДРАВЛЯЕМ НАШИ ПАРЫ! 16 июля на ежегодном Pro-AM турнире Prestige Cup выступили пары Дома Танца ...
Обратная связь

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Запрос обратного звонка

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Обратный звонок
Обратная связь

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Заказ контракта

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Запись на пробный урок

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Пробный урок
^