Тренировки по стрейчингу

Если вы занимаетесь танцами или фитнесом, то стретчинг тренировка – это то, что обязательно должно быть включено в ваш график занятий.

 

Стретчинг тренировка – совершенно уникальная вещь, которая дает возможность проработать мышцы и связочный аппарат не с точки зрения силы, а с точки зрения эластичности и общей выносливости. Стретчинг тренировка – это одно большое занятие по растяжке ваших мышц и связок, и оно несет огромное количество положительного воздействия на ваш организм.

 

 

В первую очередь, вы полностью убираете такой неприятный побочный эффект от танцев и фитнес занятий, как забитые мышцы: любое интенсивное занятие танцами или фитнесом постепенно приводит к тому, что мышца сокращается и теряет эластичность. Этот эффект полностью нейтрализуется на стретчинг тренировке – растягиваясь, мы возвращаем мышцам эластичность и длину, делаем их тонкими и длинными, формируем мышечный рельеф.

 

Во-вторых, стретчинг тренировка ощутимо увеличивает выносливость ваших мышц. Начиная понемногу, через преодоление, вы увеличиваете свою растяжку, а также увеличиваете степень выносливости своего организма. Регулярно растягиваясь, вы гораздо легче воспринимаете физическую нагрузку.

 

 

В-третьих, стретчинг занятия в Москве или любом другом городе оказывают очень благоприятное воздействие и на вашу нервную систему: растягиваться надо на глубоких вдохах и выдохах, и качественное глубокое дыхание оказывает успокаивающий эффект не только на тело, но и на психику. Таким образом, после занятия вы чувствуете себя хорошо во всех смыслах этого слова.

 

Запись на обучение

 

Надеемся, что мы укрепили ваше желание посещать стретчинг тренировки и приглашаем на первое бесплатное занятие в Дом Танца BossaNova. Стоимость обучения составляет от 4250 рублей в месяц (в зависимости от выбранной программы обучения). Индивидуальные занятия оплачиваются отдельно, их стоимость начинается от 1235 за урок. Получить более подробную информацию об условиях работы клуба и записаться на обучение танцам можно у администратора по телефону: 8-495-961-43-12.

Быстрая запись

Напишите свой телефон и жмите «Отправить». Вам перезвонит наш администратор, ответит на все Ваши вопросы и запишет Вас на направление «Тренировки по стрейчингу».

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Расписание групповых занятий направления на текущей неделе
11 Июня
понедельник
12 Июня
вторник
13 Июня
среда
14 Июня
четверг
15 Июня
пятница
16 Июня
суббота
17 Июня
воскресенье
     
Полное расписание групповых занятий
Новости
Поздравляем Александру Соломатину и Евгения Титова!
07июн
Поздравляем Александру Соломатину и Евгения Титова!В прошедшие выходные в Санкт-Петербурге на ежегодном Pro-Am турнире «White Nights Ball 2018&ra ...
Гордимся нашими учениками!
25мая
Гордимся нашими учениками!На Pro-Am турнире "Red White Cup" вышли 7 пар от Дома Танца Bossa Nova. Поздравляем Милу Захарову, Е ...
Обратная связь

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Запрос обратного звонка

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Обратный звонок
Обратная связь

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Заказ контракта

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Запись на пробный урок

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Пробный урок
^