Уроки Zumba

Если вы хотите заниматься и танцами, и фитнесом, но нет времени ходить на два занятия, спешим порадовать вас – теперь эти два занятия можно сочетать и посещать zumba уроки.

 

Zumba уроки – это фитнес-тренировка под латиноамериканскую музыку, при этом мы двигаемся в танце. Зумба - это очень необычная и веселая тренировка, которая поднимает настроение, дарит нам здоровье, корректирует фигуру и превращает в праздник каждый наш день.

 

И если вы все еще сомневаетесь, как такое может быть, хотим объяснить подробнее, как проходит zumba урок. Как и на любой фитнес-тренировке, он основан на том, что мы выполняем несколько повторяющихся упражнений на разные группы мышц, включаемся в работу и к концу занятия полностью прорабатываем тело и сжигаем калории. Но на zumba уроке мы не просто приседаем. Более того, мы можем вообще не приседать, потому что мы танцуем! Да-да, танцуем по-настоящему, смотримся в зеркало и повторяем танцевальные движения за инструктором.  При этом звучит любимая латиноамериканская музыка, и мы двигаемся в ритм, причем можно выбрать свой собственный – сегодня можно чуть помедленнее, если по каким-то причинам не идет быстрый темп, а завтра нагоняем упущенное и под настроение мчимся очень быстро. Главное, чтобы было комфортно, но при этом ощущалась характерная нагрузка от выполняемых движений.

 

Вы, наверное, спросите, какие есть ограничения для посещения zumba уроков. Единственным противопоказанием может служить такое состояние организма, при котором противопоказаны любые нагрузки и любые виды тренировок – обострения хронических заболеваний и различные травмы. Во всех остальных случаях, посетив zumba урок, вы станете только еще более здоровым и счастливым человеком.

 

Отдельно хочется сказать про возраст – он вообще не является каким-либо ограничителем! Посещать zumba уроки можно и нужно абсолютно всем, как детям, так и пожилым людям (для них разработаны специальные zumba уроки).

 

Ну а если вы молодая красивая девушка или молодой человек в полном расцвете сил, то тем более надо всенепременно записываться на zumba уроки – больше никакая другая фитнес-тренировка не обеспечит вам такой нагрузки и жиросжигания, как зумба фитнес. Ну а попав хотя бы на одно занятие, вы сразу станете частью zumba-движения и активным сторонником этой программы, настолько здорово все здесь придумано. Согласитесь, почти невозможно отказаться от занятия, которое работает и с телом, и с настроением, убирая все лишнее и даря большой запас жизненных сил и позитива.

 

Ждем вас на zumba уроках в Доме Танца Bossa Nova. Записаться на групповые занятия можно у администратора по телефону 8-495-961-4312. Занятия проходят не каждый день, поэтому просим вас обратить внимание на те дни, которые укажет администратор.

 

Одежда и обувь для zumba уроков спортивные – удобная обувь (желательно кроссовки), а также такие брюки и майки, в которых вы с комфортом сможете активно двигаться. Остальные тонкости расскажет на уроке уже инструктор.

 

Ведет zumba фитнес в Доме Танца Bossa Nova сертифицированный инструктор, который прошел специальное обучение, и вы можете задавать любые возникающие вопросы как до, так и после урока.

Быстрая запись

Напишите свой телефон и жмите «Отправить». Вам перезвонит наш администратор, ответит на все Ваши вопросы и запишет Вас на направление «Уроки Zumba».

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Расписание групповых занятий направления на текущей неделе
События
02сен
Bossa Nova Team Match 2017Bossa Nova Team Match 2017Друзья! 2 сентября в Доме Танца Bossa Nova состоится традиционный конкурс Team Match! Мы предостави ...
15сен
День Открытых Дверей 15 сентября День Открытых Дверей 15 сентября В этот вечер в Доме Танца Bossa Nova будут проходить открытые уроки по парным и сольным танцам. Вы м ...
Новости
Challenge: Подготовка шоу-кейса Людмилы Яровой и Николая Джамбербаева
26июл
Challenge: Подготовка шоу-кейса Людмилы Яровой и Николая ДжамбербаеваChallenge: Подготовка шоу-кейса Людмилы Яровой и Николая Джамбербаева 1. Людмила, 17 июня на Pr ...
Prestige Cup: Поздравляем наши пары!
18июл
Prestige Cup: Поздравляем наши пары!ПОЗДРАВЛЯЕМ НАШИ ПАРЫ! 16 июля на ежегодном Pro-AM турнире Prestige Cup выступили пары Дома Танца ...
Обратная связь

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Запрос обратного звонка

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Обратный звонок
Обратная связь

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Заказ контракта

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Запись на пробный урок

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Пробный урок
^