Зумба фитнес

В последнее время зумба фитнес становится все более и более популярным в Москве, и во многих школах появились сертифицированные инструкторы, которые с удовольствием знакомят вас с новым направлением.  Дом Танца Bossa Nova также в рядах пионеров зумба фитнеса, и мы приглашаем всех на наши занятия, в этом интересном занятии обязательно нужно поучаствовать!

 

Появившись сравнительно недавно в Колумбии, зумба фитнес уже завоевал миллионы поклонников по всему миру, и теперь победно шагает по Москве. Секрет этого занятия очень прост – это первая танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских и мировых мелодиях и ритмах. То есть вы одновременно и танцуете, и занимаетесь спортом.

 

Эффект от zumba фитнес просто потрясающий. Во-первых, вы тренируетесь и получаете довольно ощутимую нагрузку на все группы мышц, вы совмещаете кардио- и аэробную трениировку в одно занятие, и в итоге получившийся микс очень благотворно воздействует на все ваше тело: укрепляются и подтягиваются мышцы, улучшается работа всех систем организма.

 

Во-вторых, zumba фитнес помогает сжигать очень большое количество лишних калорий, и с помощью этой тренировки вполне реально скорректировать свой вес.

 

 

В-третьих, вы совершенно не ощущаете довольно большой нагрузки, потому что выполняете ее под любимые латиноамериканские ритмы. Музыка отвлекает вас и создает полную иллюзию легкого танца, и ваш организм не сопротивляется тренировке, а, наоборот, выполняет все движения с удовольствием.

 

В зумба фитнесе не существует возрастных ограничений – занятие построено таким образом, что вы под музыку выполняете несколько повторений различных фигур. При этом каждый может выбирать свой ритм в зависимости от состояния здоровья и подготовки. При этом все ученики находятся под постоянным контролем инструктора, и если сейчас по каким-то причинам вы не можете заниматься в полный темп, то через время, тренируясь, привыкая к нагрузке и выполняя специальные зумба упражнения, вы совершенно спокойно сможете увеличивать скорость ваших движений.

 

 

Ну и еще очень важный момент – зумба фитнес также является прекрасным антистрессом, и дело тут не только в музыке. Соединившись, все элементы этого тренинга превратили его в настоящий спортивно-танцевальный праздник, в вечеринку, которая всегда с вами.

 

 

Записаться на групповые занятия по zumba фитнес в Дома Танца Bossa Nova можно у администратора. Занятия проходят не каждый день, поэтому просим вас обратить внимание на те дни, которые укажет администратор.

 

Одежда и обувь для зумба фитнеса скорее спортивные – удобная обувь (желательно кроссовки), а также такие брюки и майки, в которых вы с комфортом сможете активно двигаться. Остальные тонкости расскажет на уроке уже инструктор.

 

Ведет zumba fitness в Москве в Доме Танца Bossa Nova сертифицированный инструктор, который прошел специальное обучение, и вы можете задавать ей любые возникающие вопросы.

Быстрая запись

Напишите свой телефон и жмите «Отправить». Вам перезвонит наш администратор, ответит на все Ваши вопросы и запишет Вас на направление «Зумба фитнес».

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Расписание групповых занятий направления на текущей неделе
Новости
Причёски, макияж на турнире II Grand Prix Bossa Nova 2019
06июн
Причёски, макияж на турнире II Grand Prix Bossa Nova 201915 июня на II Grand Prix Bossa Nova 2019 команда опытных стилистов-визажистов Ленары Лауфер создадут ...
Скидки в честь Международного Дня Танца!
30апр
Скидки в честь Международного Дня Танца!Друзья, в честь прошедшего Международного Дня Танца, только с 30 апреля по 3 мая для новых посетител ...
Обратная связь

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Запрос обратного звонка

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Обратный звонок
Обратная связь

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Заказ контракта

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Запись на пробный урок

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Пробный урок
^