Зубма в Москве

С недавних пор зумба в Москве набирает огромную популярность, и все больше и больше различных фитнес и танцевальных школ обращают внимание на этот уникальный тренинг и включают его в расписание.

 

В сетке групповых занятий Дома Танца Bossa Nova зумба есть уже давно, и это один из самых многочисленных групповых уроков в школе. И действительно, танец зумба достоин такого внимания!

 

Хотя, наверное, это не совсем танец. Вообще зумба является своеобразным миксом танца и кардио- и аэробной тренировки.  Смысл занятия в том, что вы тренируетесь, танцуя. Такого еще не было в мире фитнес-индустрии, и эта новинка взорвала всех.

И если раньше аэробные и кардио-тренировки были для вас чем-то скучным, трудным и обязательным, куда вы шли, уговаривая себя, то на занятия зумбу пойдете с радостью.

 

И если попытаться выделить причины, почему занятия zumba в Москве так популярны, то можно говорить о трех больших преимуществах зумбы перед другими видами фитнеса.

 

 

Что такое Zoomba?

 

С одной стороны, это сочетание тренировки и танца. Это только сейчас кажется, что если вы танцуете, то ничего не тренируете. И это в корне неправильное мнение, потому что как раз в зумба танце вы получаете огромную физическую нагрузку. Ваши мышцы подтягиваются и укрепляются, вы становитесь более сильными и гибкими, также происходит отличная тренировка вашей кардиосистемы, и теперь подъем по лестничной клетке или легкая пробежка не заставят вас задыхаться или даже почувствовать дискомфорт.

 

Также зумба отличный жиросжигающий тренинг, и с помощью этого занятия вы можете похудеть, если хотите избавиться от лишнего веса. Конечно, мы не говорим о том, что вы буквально растаете через несколько занятий. Но если ходить регулярно и изменить не только свою физическую активность, но и питание, то результаты не заставят ждать себя очень долго.

 

 

Ну и еще одна важная особенность зумбы заключается в том, что латиноамериканская музыка, которая используются во время занятий, благотворно влияют на вашу нервную систему и переключает ваше внимание с самой тренировки на сами мелодии. Благодаря этому вы иначе переносите нагрузку, вы не зацикливаетесь на ней во время занятия, а выполняете все упражнения легко и непринужденно. И в какой-то момент зумба танец и зумба фитнес объединятся для вас в одно большое и действительно радостное занятие, и приходить сюда хочется снова и снова.

 

 

Записаться на зумбу для начинающих в Москве можно в Доме Танца Bossa Nova. Вы можете прийти на любое групповое занятие по зумбе, и если у вас есть какие-то ограничения по здоровью или другая важная информация, вы можете сказать об этом инструктору до начала занятий. Инструктор посоветует вам определенный ритм выполнения всех упражнений и постарается в группе избежать тех, которые были бы вам противопоказаны. Также инструктор расскажет, чем именно вам поможет зумба и объяснит, каких результатов ждать со временем.

 

А если вы абсолютно здоровый человек, то можете легко выполнять все упражнения, наращивать темп и получать огромное удовольствие от этих позитивных и очень эмоциональных занятий!

События
13дек
Авторский семинар по танго от Петра ЛихачёваАвторский семинар по танго от Петра Лихачёва13 декабря в 20:00 приглашаем Вас на авторский семинар по Аргентинскому танго Петра Лихачё ...
Новости
Выступление наших пар на Moscow Dance Festival
30ноя
Выступление наших пар на Moscow Dance FestivalВ прошедшие выходные в открытом конкурсе Pro-Am в рамках Moscow Dance Festival 2019 принимали участи ...
Наши пары на Holiday Open 2019
15сен
Наши пары на Holiday Open 2019Вчера на Открытом Международном конкурсе Holiday Open 2019 выступали пары Дома Танца Bossa Nova ...
Обратная связь

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Запрос обратного звонка

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Обратный звонок
Обратная связь

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Заказ контракта

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Запись на пробный урок

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Пробный урок
^