Зубма в Москве

С недавних пор зумба в Москве набирает огромную популярность, и все больше и больше различных фитнес и танцевальных школ обращают внимание на этот уникальный тренинг и включают его в расписание.

 

В сетке групповых занятий Дома Танца Bossa Nova зумба есть уже давно, и это один из самых многочисленных групповых уроков в школе. И действительно, танец зумба достоин такого внимания!

 

Хотя, наверное, это не совсем танец. Вообще зумба является своеобразным миксом танца и кардио- и аэробной тренировки.  Смысл занятия в том, что вы тренируетесь, танцуя. Такого еще не было в мире фитнес-индустрии, и эта новинка взорвала всех.

И если раньше аэробные и кардио-тренировки были для вас чем-то скучным, трудным и обязательным, куда вы шли, уговаривая себя, то на занятия зумбу пойдете с радостью.

 

И если попытаться выделить причины, почему занятия zumba в Москве так популярны, то можно говорить о трех больших преимуществах зумбы перед другими видами фитнеса.

 

 

Что такое Zoomba?

 

С одной стороны, это сочетание тренировки и танца. Это только сейчас кажется, что если вы танцуете, то ничего не тренируете. И это в корне неправильное мнение, потому что как раз в зумба танце вы получаете огромную физическую нагрузку. Ваши мышцы подтягиваются и укрепляются, вы становитесь более сильными и гибкими, также происходит отличная тренировка вашей кардиосистемы, и теперь подъем по лестничной клетке или легкая пробежка не заставят вас задыхаться или даже почувствовать дискомфорт.

 

Также зумба отличный жиросжигающий тренинг, и с помощью этого занятия вы можете похудеть, если хотите избавиться от лишнего веса. Конечно, мы не говорим о том, что вы буквально растаете через несколько занятий. Но если ходить регулярно и изменить не только свою физическую активность, но и питание, то результаты не заставят ждать себя очень долго.

 

 

Ну и еще одна важная особенность зумбы заключается в том, что латиноамериканская музыка, которая используются во время занятий, благотворно влияют на вашу нервную систему и переключает ваше внимание с самой тренировки на сами мелодии. Благодаря этому вы иначе переносите нагрузку, вы не зацикливаетесь на ней во время занятия, а выполняете все упражнения легко и непринужденно. И в какой-то момент зумба танец и зумба фитнес объединятся для вас в одно большое и действительно радостное занятие, и приходить сюда хочется снова и снова.

 

 

Записаться на зумбу для начинающих в Москве можно в Доме Танца Bossa Nova. Вы можете прийти на любое групповое занятие по зумбе, и если у вас есть какие-то ограничения по здоровью или другая важная информация, вы можете сказать об этом инструктору до начала занятий. Инструктор посоветует вам определенный ритм выполнения всех упражнений и постарается в группе избежать тех, которые были бы вам противопоказаны. Также инструктор расскажет, чем именно вам поможет зумба и объяснит, каких результатов ждать со временем.

 

А если вы абсолютно здоровый человек, то можете легко выполнять все упражнения, наращивать темп и получать огромное удовольствие от этих позитивных и очень эмоциональных занятий!

События
27окт
Halloween dance partyHalloween dance partyДом Танца Bossa Nova приглашает вас на Halloween Party! По традиции в этот загадочный и таинственный ...
29окт
World Class ChampionshipWorld Class ChampionshipДрузья! Приглашаем вас на World Class Championship 2017! Адрес: Профсоюзная улица, 31к5 Дата: 29 ок ...
Новости
Денис Кук - новый преподаватель Дома Танца Bossa Nova
19окт
Денис Кук - новый преподаватель Дома Танца Bossa NovaДрузья! Встречайте: Денис Кук - новый преподаватель Дома Танца Bossa Nova!Танцор S класса по версии ...
Интервью Елены Саверской
19окт
Интервью Елены СаверскойЕлена! Итак: Team Match 2017 был для Вас дебютом в танцевальном искусстве: что Вы чувствовали, выход ...
Обратная связь

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Запрос обратного звонка

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Обратный звонок
Обратная связь

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Заказ контракта

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Запись на пробный урок

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Пробный урок
^