Интервью с Марианной Гусевой

Друзья, рады представить вам Марианну Гусеву, преподавательницу Дома Танца Bossa Nova. Марианна очень жизнерадостная девушка, и неслучайно она преподает зумбу и дарит положительные эмоции всем своим ученикам. Пообщавшись с Марианной, хотим вас уверить - она на самом деле знает, как поднять настроение и превратить свое тело в идеально красивое!

 

 

Расскажите в двух словах, что такое зумба.

Зумба – это танцевальная фитнес-программа на основе латинских ритмов, направленная на обретение идеальной формы тела, сжигание жира, подтягивание мышц. А еще это взрыв эмоций, это вечеринка, это кусочек счастья, это то, что дарит нам улыбки!

 

Почему из всех видов аэробной нагрузки Вы выбрали зумбу?

В зумбе сочетается аэробная и кардио нагрузки, и это важно. Но основная причина – это тот заряд положительных эмоций, которые дает зумба. Ни одна тренировки не дает нам почувствовать себя так хорошо и жизнерадостно, зумба дает нам вкус жизни, и это главное.

 

Как Вы думаете, зумба – это веяние моды или на самом деле новое слово в аэробике?

Я бы не стала однозначно причислять зумбу к аэробике, ибо это не фитнес в чистом виде, а танцевальная фитнес-программа. Это не мода и не реклама, это на самом деле новаторская эффективная программа, которая завоевала миллионы поклонников во всем мире. Каждый день огромное количество людей занимается зумбой, улыбается и худеет.

 

Как сильно и быстро можно похудеть, занимаясь зумбой?

Естественно, скорость и количество потерянных килограммов в первую очередь зависит от личного обмена веществ занимающихся. В моей практике девушки за 3 месяца худели на 12-15 кг, и это реально. А в мировой практике были также случаи, когда девушки худели на 40-60 кг.

 

За счет чего достигается максимальный эффект в зумбе?

У нас зажигательная музыка, очень заводная и создающая настроение.  Благодаря этому большая и сильная фитнес-нагрузка не воспринимается тяжело, вы ее просто не замечаете, так как отвлекаетесь на музыку и переключаетесь на позитивную волну. И вы не замечаете, что выполняете довольно сильные и тяжелые упражнения. Когда вы в спорт.зале, у вас гантели, беговая дорожка, большая нагрузка и очень много вашего внимания к этим аксессуарам. В зумбе нагрузка не меньше, но ваше внимание полностью переключается на музыку, поэтому хорошее настроение постоянно сопровождает вас, вы с удовольствием идете на следующее занятие  и быстрее видите результат.

 

На каких учеников рассчитаны занятия по зумбе – это подготовленные или совсем начинающие люди?

Это универсальная программа для всех – во время занятия играют разные ритмы, и каждый найдет для себя подходящий темп и скорость выполнения упражнений. Все продумано так, чтобы любой человек, вне зависимости от массы тела, возраста, пола и уровня физической подготовки, мог повторить движения, предлагаемые инструктором.

 

В Доме танца Bossa Nova в январе состоится зумба-вечеринка, что Вы нам предложите к этому необычному мероприятию?

Мы предложим вам почти 3-часовой драйв под вашу любимую латиноамериканскую музыку! Если вы загружены работой, проблемами, плохим настроением или вас угнетает зима и авитаминоз, приходите на вечеринку! Чтобы всем было еще веселее и азартнее, мы организуем баттл, и Самым активным - подарки с логотипом Zumba!. Мы ждем вас, приходите обязательно, не пропустите красивый и заводной праздник.

События
13дек
Авторский семинар по танго от Петра ЛихачёваАвторский семинар по танго от Петра Лихачёва13 декабря в 20:00 приглашаем Вас на авторский семинар по Аргентинскому танго Петра Лихачё ...
Новости
Выступление наших пар на Moscow Dance Festival
30ноя
Выступление наших пар на Moscow Dance FestivalВ прошедшие выходные в открытом конкурсе Pro-Am в рамках Moscow Dance Festival 2019 принимали участи ...
Наши пары на Holiday Open 2019
15сен
Наши пары на Holiday Open 2019Вчера на Открытом Международном конкурсе Holiday Open 2019 выступали пары Дома Танца Bossa Nova ...
Обратная связь

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Запрос обратного звонка

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Обратный звонок
Обратная связь

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Заказ контракта

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Запись на пробный урок

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Пробный урок
^