ЗУМБА - веселая и зажигательная

Все самое настоящее, гениальное и приносящее радость появляется случайно, и именно так появилась на свет зумба – это танцевальная фитнес-программа на основе латинских и мировых ритмов.

 

В середине 90-х годов колумбийский фитнес-инструктор и хореограф Альберто Перез приехал на занятие по аэробике и в самый неподходящий момент обнаружил, что забыл все диски для фитнес-занятий дома. А так как он уже стоял в окружении своих учеников, то включил первую попавшуюся кассету и стал импровизировать. На кассете оказались записаны сальса, меренге, ламбада и другие популярные латиноамериканские мелодии. И всю тренировку Альберто провел под эту музыку, превратив отдельно взятое занятие в латиноамериканскую вечеринку. Ученики выходили из зала уставшие, мокрые и совершенно счастливые, а господин Перез понял, что только что придумал потрясающую вещь. И назвал ее просто и звучно – зумба. Это слово ничего не означало тогда, просто набор букв, а вот сейчас это целый ворох веселья и хорошего настроения.

Итак, добро пожаловать в мир зумба-вечеринок! У нас очень любят новых друзей, у нас самая зажигательная музыка и у нас каждое занятие проходит смешно и весело, каждое – настоящий праздник жизни. И если Вы еще сомневаетесь, мы расскажем, почему на зумбу обязательно нужно прийти. Итак,

 

Причина № 1. Зажигательная музыка.

Это, наверное, самое важное, что может быть на тренировке. Музыка задает тон, моделирует наше настроение, помогает нам освободиться от стрессов дня и переносит нас в страны Карибского бассейна, где круглый год светит солнце, где люди учатся танцевать раньше, чем говорить, где дни и ночи напролет из всех углов и уголочков звучат зажигательные ритмы сальсы, меренге, мамбо, самбы. Сейчас музыка для занятий зумбой стала богаче, и в нее добавили и колорит белли-денса, и хип-хоп, и еще много других энергичных ритмов, которые действительно поднимают настроение и заставляют нас двигаться.

 

Причина № 2. Превращение фитнеса в вечеринку.

Зумба – это развлекательная, эффективная танцевальная фитнес-вечеринка с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле, которая помогает миллионам людей получать удовольствие, приобретая здоровье. И мы не зря говорим «вечеринка» - формат зумбы предполагает именно вечеринку, где каждый не просто выполняет движения, которые показал инструктор. На зумба-вечеринке мы танцуем, мы наслаждаемся жизнью, мы смеемся и веселимся, мы ощущаем себя центром Земли. Такого еще не было в истории фитнеса, и Вы обязательно должны оценить эту революцию формы!

 

Причина № 3. Самый лучший жиросжигающий тренинг.

Зумба – это отличный тренинг всего тела. Со стороны это напоминает танец, но все занятия построены таким образом, что Вы выполняете упражнения на конкретные группы мышц с многократным повторением. Это отличная кардиотренировка, а также один из самых эффективных аэробных тренингов, сжигающих за занятие бешеное число калорий. Ваше тело укрепляется со всех сторон: мышцы, сердечно-сосудистая система, дыхательная система, иммунитет, общий тонус. Также музыка оказывает благотворный эффект на центральную нервную систему, а энергичные движения приводят к выбросу всей негативной энергии. И после каждого зумба-занятия Вы получаете потрясающий результат – и калории потратили, и тело укрепили, и нервы успокоили. И еще получили море удовольствия!

 

Причина № 4. Абсолютная польза для здоровья.

В зумбе используются основные принципы аэробной, интервальной и силовой тренировки, так что Вы не только потратите за занятие максимальное количество калорий, также Вы укрепите сердечно-сосудистую систему и будете поддерживать в тонусе мышцы всего тела. Таким образом, в одной тренировке сочетается польза и эффект от нескольких, и это не только приносит Вам здоровье, но еще и здорово экономит время.

 

Причина № 5. Простота и доступность всех движений.

Вам не нужно быть танцором и не нужно быть спортсменом, чтобы заниматься зумбой. Нужно только одно – желание влиться в зумба-движение и тренироваться радостно и с удовольствием. Все движения повторяются, и буквально через несколько минут Вы перестанете думать о них, Ваше тело само будет их выполнять, а Вы будете наслаждаться музыкой и тем эффектом, который приносит тренировка.

 

Причина № 6. Новизна ощущений.

Зумба – это сравнительно новое направление, но оно стремительно приобретает поклонников. И раз Вы пришли на зумбу, то Вы на гребне волны, Вы в курсе всех новинок в мире танцев и фитнеса, и новые ощущения Вам гарантированы – наверняка до зумбы у Вас не было ничего такого позитивного, зажигательного и поднимающего настроение, поэтому ловите волну и получайте море удовольствия!

 

Да, конечно, Вы уже собрались к нам на зумбу, собрали самую любимую тренировочную одежду и обувь, и очень скоро мы начнем занятие. А какое оно будет – решать Вам, потому что в зумбе есть несколько программ, и Вы можете выбирать ту, которая сегодня Вам ближе.

События
22дек
Спектакль Джульетта и...Спектакль Джульетта и...Друзья! 22 декабря Дом Танца Bossa Nova приглашает всех желающих на танцевальный спектакль «Дж ...
Новости
Знакомьтесь! Актёры Танцевального Спектакля!
06дек
Знакомьтесь! Актёры Танцевального Спектакля!22 декабря в 19:00 в Доме Танца Bossa Nova пройдет Традиционный Танцевальный Спектакль "Джульетта и. ...
Дом Танца Bossa Nova на Moscow Ball 2018
03дек
Дом Танца Bossa Nova на Moscow Ball 2018Вчера на Открытом Международном конкурсе Pro Am Moscow Ball 2018 выступали пары Дома Танца Boss ...
Обратная связь

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Запрос обратного звонка

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Обратный звонок
Обратная связь

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Заказ контракта

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Запись на пробный урок

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Пробный урок
^