Психологический тренинг «Танго вдвоем»

15 июля в Доме Танца Bossa Nova состоялся тренинг «Танго вдвоем», авторский проект психолога Елены Новоселовой и руководителя Школы Танцев Bossa Nova Эльдара Сайфутдинова. Это уже второй тренинг, проводимый в стенах нашего клуба, и мы хотим окунуть вас в атмосферу этого психолого-танцевального таинства.

Чтобы вы стали чуть-чуть ближе к этому тренингу, мы побеседовали с Еленой Новоселовой – конечно, о любви, о танцах и о том, как же это все соединяется в тренинге.

 

 

Елена, к Вам обращаются десятки людей ежедневно, и если судить по эфирам Вашей авторской передачи «Секс, жизнь и прочие сюрпризы», всех волнует любовь.

Да, совершенно верно, причем в последнее время у всех, и у мужчин, и у женщин, все чаще случаются приступы романтической любви. У мужчин это чаще всего проявляется в том, что им уже 45, есть жена и ребенок, а в голове что-то переклинило, и не хочет он ничего, кроме романтики, трепета и прочей атрибутики жанра. И человек мечется, не знает, куда себя деть, и ищет любви.

У девушек картина иная – все хотят красивой, дорогой и тоже романтической любви, получают ее, а через время, когда остается только дорогая жизнь, они переписывают сценарий и говорят «Не нужны мне твои деньги, я хочу любви!».

Сейчас у всех происходит быстрая смена сценариев, и всем нам нужно очень хорошо понимать, чего мы хотим и чего хочет наша половина, чтобы чутко реагировать на это и сохранять гармоничные отношения и любовь.

 

А как же те счастливые пары, которые дожили рука об руку до 90 лет? Неужто лукавят?

Нет-нет! Те пары, которые в 90 лет рассказывают молодому поколению, как им прекрасно живется, ничуть не лукавят. Правда, они до своих лет 50 пережили все – измены, войны, становления личности, притирки. И они поняли, что готовы простить все это друг другу, потому что человек важен – сейчас он как голый, сейчас я знаю о нем все, и я принимаю это, потому что люблю.

Вот где настоящая любовь, и у тех пар, которые ее нашли, на эту любовь есть очень много времени, потому что у них осталось только самое важное, а ненужно отвалилось, как рудимент.

 

Но это пары, умудренные опытом и годами. А как же совсем молодые мужчины и женщины? Мы перестали понимать, что же нам на самом деле надо?

Я бы сказала, что мы пребываем во власти установок. Например, в нашем обществе не принято рационально проговаривать свои желания и переживания. Мы не говорим «Этого мужчину я люблю, в нем есть благородство, он меня заводит, мне хорошо рядом с ним, я хочу быть в ним вместе» и далее в этом ключе. Мы привыкли бухаться в полуобморочное и невнятное «люблю-не-могу-замуж-хочу», не разбирая, в кого же так втрескались и почему обязательно надо замуж – установка такая. А потом через 2 года разводимся, потому что снова невнятное «Все, любовь прошла, больше ничего не хочу», и снова установка, и снова отсутствие рациональности.

 

Получается, мы совершенно не ценим то, что имеем.

Мы ценим только то, за что мы заплатили. «Заплатили» означает вложились – и морально, и временем, и эмоциями, добивались друг друга и желаемого, сделали все, чтобы получить то, что хотим. И взрослые пары, о которых мы говорили, тоже заплатили за свою безоблачную любовь – своими переживаниями, своим взрослением. Они взяли ответственность за происходящее, они сказали каждый себе «Мне больно, но это не значит, что я терплю. Это означает, что я переживаю». Ведь терплю и переживаю – это очень разные вещи! И вот это понимание тоже надо ценить.

 

Елена, давайте теперь поговорим о тренинге «Танго вдвоем». Расскажите, почему Вы решили соединить психологию и танго?

Я довольно давно наблюдаю танго и пришла к выводу, что сам рисунок этого танца полностью соответствует рисунку человеческих отношений. Там есть страсть, там есть моменты охлаждения, там есть украшения в танце, когда партнерша внешне холодна, но при этом интригует партнера, там есть проявление силы со стороны мужчины. Причем обратите внимание – в танго мужчины наклоняются над женщиной, и это совершенно потрясающий и очень жизненный жест. С одной стороны, он наклонился, а значит, оказался над женщиной, а с другой стороны, это очень сексуально, потому что мужчина проявляет определенную готовность к отношениям с этой женщиной, он ее окружил собой.

Если рассматривать танго под микроскопом, это действительно человеческие отношения, и я подумала – не надо долго и муторно выяснять что-то через писанину и разговоры, ведь гораздо лучше и эффективнее прочувствовать это через тело. Потому что это совершенно иное восприятие, это шок, и он имеет не только моментальное воздействие на девушек, но и длинный шлейф. Вот сейчас тренинг закончился, девушки ушли, и им кажется, что они унесли с собой многое. А на самом деле вот именно сейчас у них минимальный остаток знаний, который со временем будет обогащаться – к ним будет приходить все новое и новое осмысление того, что же такое сегодня произошло и как это можно использовать себе во благо. И этот замедленный эффект от тренинга продлится 2-3 месяца, это точно.

 

А для чего был придуман этот тренинг, какие были его основные цели?

Однозначно его цель – рассказать женщинам о мужчинах и о них самих в отношениях с мужчинами.

Ведь за последние лет 20 в психологии произошли очень серьезные изменения, и мужчины оказались загнаны в определенный тупик. Им стало не с кем разговаривать, и они стали ходить к психологам. И если из 20 лет моей практики первые 14 ко мне ходили только женщины, то в последние 6 лет стало очень много мужчин. И в процессе общения с ними я поняла, что вообще ничего о них не знаю: совершенно неправильно считать, что существует единая психология полов. Нет, есть разделение, причем оно происходит не по гендерному типу, а именно по восприятию друг друга. Сейчас я говорю  не о нацеленности на жизнь, а именно о восприятии друг друга. Ведь цели у очень многих могут совпадать, а вот увидеть друг друга не все могут.

И вот много лет ко мне на консультации ходили мужчины, потом появился проект на радио «Серебряный дождь», потом я написала книжку про мужчин, а потом захотелось донести все это до женщин в другой форме. Все мои пожелания и знания вылились в тренинг «Танго вдвоем». А потом были мучительные поиски танцевальной школы, я объехала их 7-8 и нигде не встречала понимания и обратной связи. Но Бог помог, и мы встретились с Эльдаром Сайфутдиновым, он понял меня мгновенно и так живо отреагировал, что я поняла – тренингу быть!

 

А для кого придуман тренинг?

Целевая аудитория тренинга – это женщины активные, достаточно амбициозные, типичные горожанки мегаполиса, где все перепутано и где порой невозможно разобраться с патриархальными и современными ценностями. Понимаете, мы цивилизацию поменяли и не заметили, и я считаю, что мы уже давно не Homo Sapiens, а уже Homo Informaticus. Но при этом очень многие ценности и принципы у нас остались прежние, и в том числе все решили, что старинный плот семьи будет плыть, как и раньше. А так уже не получается – слишком много всего поменялось. И я льщу себя надеждой, что мы можем донести до женщин все эти перемены, чтобы они могли приспосабливаться быстрее.

 

Очень многие Ваши коллеги проводят терапию танцами, поэтому поясните, пожалуйста, в чем уникальность именно этого тренинга.

А такого тренинга больше ни у кого нет, понимаете! Уникальность его именно в соединении танца и психологии. Да, конечно, у нас есть терапия танцами, но там все устроено по совершенно иным принципам: на тех тренингах происходит сбрасывание усталости, а музыкальное сопровождение дает эмоциональный подъем. Но те тренинги рассчитаны на самостоятельную работу, на выход из депрессии, на повышение жизненного тонуса и так далее. А наше «Танго вдвоем» - это работа в паре, это танец и разбор полетов мужчины и женщины, это о сексуальности, об отношениях друг с другом и о роли каждого из нас в этих отношениях. И поэтому он уникален.

 

А какова структура тренинга, как он происходит во времени и пространстве?

Мы встречаемся и сначала сидим в кругу, что для тренинга обычная ситуация. Тренинг начинается с того, что мы раздаем анкеты – в них дамы отвечают на тестовые вопросы. Вопросы эти сформулированы очень просто и бытово, там описаны ситуации и даны три варианта ответа. Все это без видимой психологической подоплеки, и предложенные ситуации чем-то похожи на тесты из глянцевых журналов. Далее подключаются наши педагоги танго – они не только учат танцевать, у них у каждого есть второй лист тестов, но в данном случае они тестируют своих учениц. Фишка в том, что их вопросы и варианты ответов полностью соответствуют ситуациям из женских анкет, но сформулированы с точки зрения танца. Далее в танце моделируются ситуации из анкет педагогов, и мы получаем удивительную картину: тот вариант ответа, который отметила девушка в своей анкете – это то, что она думает, а то, что отметил о ней педагог – это то, что она на самом деле делает. И вот именно на этом перекрестке рождается понимание той проблемы, которая мешает девушке, а также осознается способ ее решения.

 

Действительно уникальная методика! Правда, получается, что говорят девушки одно, а реагируют по-другому, и в головах у них происходит какая-то своя виртуальная реальность, которая очень сильно отличается от действительности. Что же делать, чтобы сказка из головы стала очень близка к реальности?

Ну во-первых, включать голову и рассматривать каждую ситуацию с разных сторон – не тянуть одеяло на себя, не оправдывать себя, не искать виноватых, а пытаться на самом деле прокрутить происходящее со всех позиций и без эмоций.

Во-вторых, надо перестать трусить. Прав был Булгаков, говоря, что самым большим пороком является трусость. Посмотрите вокруг – мы боимся всего! Боимся жизни, хотя она нам ничего не сделает, боимся потерять пятого мужа, хотя спокойно можем найти и шестого, боимся моральных оценок, хотя сами понимаем, что эти оценки тянутся чуть ли не из позапрошлого века.

 

Вы говорите о страхе, и Вы правы. Более того, мы все осознаем этот страх в себе, а некоторые имеют смелость  признаться в нем вслух. Это здорово, но вот как перестать бояться?

А мне кажется, что мы страх в себе не признаем, а находим ему массу рациональных объяснений:

- Ну как же так, мне уже 32 года, а я еще не замужем!

- А в чем дело, ты что, боишься замуж не выйти?

- Нет, не боюсь, НО статистика говорит то, мама и друзья утверждают вот это, а еще врачи рекомендуют, а еще…

И этот список бесконечный, и мы его продолжаем сами для себя, вместо того, чтобы дать всему окружению ясный и четкий ответ – «Вот когда встречу того единственного, с кем действительно хочу прожить всю жизнь, вот тогда и выйду за него замуж!».

Или вот еще – страх одиночества. А что такое одиночество?  Это ведь неплохо, это классно! Но нет же, начинается общий психоз по поводу того, что это ужасно. А дело в том, что одиночество вообще не существует, оно есть только у нас в голове, равно как и разруха. И страшны на самом деле дряхлость и слабость, которые наступают со временем, но мы их намертво связали с одиночеством и теперь до икоты боимся последнего.

Чтобы не бояться, сначала нужно перестать оправдывать свой страх, а потом начать взрослеть. А это означает, что мы берем на себя ответственность за себя и за свои решения и говорим себе: «Стоп, я не буду слушать весь этот чудовищный страх, я сделаю так, как я хочу, и это будет мой осознанный выбор!»

 

Ох, как здорово! Елена, вот откуда Вы знаете то, что Вы знаете? Откуда те практические советы и рекомендации, которые Вы даете?

Ой, источников масса. Я всю жизнь работаю с людьми, поэтому очень много знаю из жизни, что-то знаю из учебников, что-то приходит из собственной постоянной рефлексии, и еще очень многое из человеческих историй – учат люди, которые ко мне приходят: иногда попадаются звездочки, которые удивительно справляются с проблемами, и у них этому можно учиться. И все это накапливается, шлифуется, переплавляется в ворох объективного понимания людей и жизни – во все то, что Вы назвали советами и рекомендациями.

 

Что бы Вы порекомендовали и пожелали тем девушкам, которые посетили Ваш  тренинг?

Ой, я от всей души желаю не опускать рук и продолжать работать над собой, обязательно поменять то, что мешает, на то, что будет приносить радость. И, конечно, стряхнуть с себя страх и окунуться в полное и безграничное счастье!

 

Пожелания Елены, хоть и кажутся на первый взгляд сложными, очень легко выполнимы при желании, и доказательство этому – участницы тренинга, красивые девушки с горящими счастьем глазами, которые любезно согласились побеседовать с нами после окончания этого очень необычного и волнительного дня.

 

Пожалуйста, расскажите о ваших впечатлениях от тренинга.

Ирина: Я в полном восторге, и это еще слабо сказано. «Танго вдвоем» - абсолютно уникальный тренинг, потому что он сочетает в себе новые знания и бешеный взрыв приятных эмоций, сквозь которые человек себя проявляет. Это очень интересный опыт, который дает многое в эмоциональном плане, а также в плане знаний о самой себе.

Елена: Я также в восторге от тренинга и очень благодарна всем преподавателям и тренерам, которые в нем участвовали и помогли нам раскрыться. Они самые настоящие профессионалы, и во многом благодаря им все девушки проявили себя так, как сложно было бы проявить себя в другой ситуации.

 

А как Вам понравилось соединение психологии и танца?

Ирина: Я постоянно прохожу различные тренинги и тесты и точно знаю, что единственный способ проверить, действительно ли я говорю себе правду – это невербальный способ. И танец является идеальной проверкой такого рода.

Елена: Здесь, мне кажется, вопрос в том, что в танце человек движется неосознанно, он открывается полностью и является самим собой. Через танец можно понять лучше и себя, и партнера, поэтому здесь одно дополняет другое.

 

Скажите, какие были Ваши ожидания и что Вы получили по факту? Это разные вещи?

Ирина: Да, немного разные. Ожидания от тренинга… Я была в полном неведении про танцевальную составляющую, поэтому у меня было очень много вопросов, мне было очень интересно понять, как это все будет выглядеть, каким образом танцы будут сочетаться с психологией. Но когда все началось именно с танцев, я поняла, что это очень гармоничное сочетание. И я могу точно сказать, что мои ожидания были гораздо ниже того, что я получила в итоге.

Елена: Вы знаете, действительно здесь удалось очень удачно соединить психологию, физику,  эмоции и даже такие тонкости, о которых сложно было бы задуматься в обычной жизни. А мы открыли все это через танец и через физическое движение, сделали все это простым и доступным для нас самих. Поэтому, конечно, я могу сказать, что мои ожидания было полностью оправданы и даже больше.

 

А что было в этом тренинге такого, чего Вы никогда ранее не делали или не знали?

Ирина: Я ни разу не танцевала танго!

Елена: Для меня это также был первый опыт танцевания танго.

 

Смогли ли Вы почувствовать себя на тренинге настоящей, свободной абсолютно от всего?

Ирина: Да! И специально для тех, кто придет сюда на следующий тренинг, я хочу сказать, что себя настоящей я почувствовала в тот момент, как у нас закончилось обучение по шагам танго и началась импровизация, выходящая за рамки упражнений.

Елена: Конечно, я почувствовала себя самой собой, потому что самоконтроль полностью ушел. И я получила от этого огромное удовольствие в тот момент, когда в танцевальной части началась импровизация, потому что мы полностью забыли о шагах и о правилах, мы просто танцевали в свое удовольствие!

 

Какую основную мысль Вы для себя вынесли из тренинга?

Ирина: Самая основная и ценная мысль это то, что счастливой быть абсолютно несложно, и каждая из нас не то что заслуживает счастья – это нормальное состояние любой женщины.

Елена: Мне показалось очень глубокой мысль о том, что нужно прислушиваться к своему телу, больше ему доверять и через это познать себя, а также познать того человека, который рядом с тобой.

 

Будете ли Вы рекомендовать этот тренинг своим подругам?

Ирина: Однозначно буду, ведь в процессе общения с подругами мы рано или поздно узнаем друг о друге все. И я считаю, что тренинг, в рамках которого каждая из нас получит взрыв эмоций и возможность разрешить некоторые свои вопросы – это очень ценно.

Елена: Буду рекомендовать обязательно и подругам, и знакомым. Буду делиться, буду приглашать, буду рассказывать. Тренинг действительно очень удачный, и такого удовольствия от процесса самообучения и саморазвития я не получала нигде больше.

 

Что же, вот такой у нас получился психологический тренинг «Танго вдвоем» - он наполнил нас не только танцем, но и любовью к себе, иным пониманием окружающих нас мужчин, новыми идеями о том, как же сделать свою жизнь еще более счастливой и радостной.

 

И если Вы давно задумываетесь на эту тему, приглашаем Вас на следующее «Танго вдвоем» 28 июля в Дома Танца Bossa Nova. Взрыв эмоций и знакомство с собой новой – лучший подарок, который мы можем преподнести Вам!

События
24ноя
Вечеринка для продолжающих 24 ноябряВечеринка для продолжающих 24 ноября24 ноября в 22:00 приглашаем вас на вечеринку для продолжающих! В этот замечательный вечер мы т ...
16дек
Кубок Ренессанса 16-17 декабряКубок Ренессанса 16-17 декабряДрузья! Дом Танца Bossa Nova приглашает вас на Международный Открытый Pro-Am турнир "Кубок Ренессанс ...
Новости
Друзья! Встречайте: Денис Кук - новый преподаватель Дома Танца Bossa Nova!
19окт
Друзья! Встречайте: Денис Кук - новый преподаватель Дома Танца Bossa Nova!Друзья! Встречайте: Денис Кук - новый преподаватель Дома Танца Bossa Nova!Танцор S класса по версии ...
Интервью Елены Саверской
19окт
Интервью Елены СаверскойЕлена! Итак: Team Match 2017 был для Вас дебютом в танцевальном искусстве: что Вы чувствовали, выход ...
Обратная связь

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Запрос обратного звонка

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Обратный звонок
Обратная связь

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Заказ контракта

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Запись на пробный урок

Поля отмеченные * являются обязательными для заполнения.

Пробный урок
^